Séances

Chaque séance commence là où vous en êtes: il n’y a pas besoin de savoir quoi dire à l’avance, de réviser quoi que ce soit (si si, ça arrive que des patients révisent!) ou d’avoir préparer une liste. Il s’agit de profiter de ce temps pour aborder les sujets qui vous gênent au quotidien d’une autre façon.

Une liste des points que vous voulez aborder peut vous aider, tout comme avoir de quoi noter, mais ce n’est pas une nécessité. On retient ce qu’on est prêt-e à changer.

Nous commencerons donc avec la problématique la plus envahissante dans votre vie, et nous irons chercher ensemble les raisons de cette problématique (blessures passées, contexte familial ou professionnel, fausses croyances, …). Une fois identifiée, je vous expliquerai les mécanismes de cette problématique et je vous proposerai un outil simple et efficace (parfois plusieurs) à mettre en place.

Plus vous pratiquerez l’outil, plus vous aurez d’effet. Ce n’est pas magique ou miraculeux, nous sommes simplement construit par la répétition et le conditionnement (nos bons côtés comme les mauvais). Si vous ne pratiquez pas, généralement votre situation n’avancera pas, et nous chercherons ensemble un autre moyen de vous aider.

Ce qui est inconscient nous affecte sans qu’on ne puisse rien y faire. Ce qui est conscientisé peut être dénoué, modifié, transformé et il est enfin possible de vivre tranquille.

À l’heure actuelle, la psycho-éducation est la technique la plus efficace que je connaisse pour tout ce qui est comportemental, psychique et relationnel, entre autre parce qu’il s’agit de vous apprendre à gérer vous-même vos difficultés jusqu’alors insurmontables.

Quelques précisions :

1 – Pour les mineurs (enfant ou adolescent-e), la séance implique la présence d’une personne majeure (parent-s, responsable légal ou personne signifiante avec accord écrit des parents), principalement pour permettre un travail systémique. Un-e mineur-e ne sera pas reçu-e s’il/elle vient seul-e.

2 – La participation du/des parent(s) fait partie intégrante de la proposition d’accompagnement thérapeutique, tant dans l’accompagnement de l’enfant avant et après la séance que dans ce qu’il va apprendre et partager avec lui durant la séance. Elle n’est donc pas optionnelle, et permet généralement un moment de partage riche et agréable.

3 – Pour les adultes, il est bon de savoir qu’il est possible de se sentir mieux, même quand on estime qu’on se sent pas trop mal ou plutôt bien. Il n’y a pas d’âge pour se défaire d’une problématique. Certain-e-s de mes patient-e-s traînaient leurs blessures depuis près d’un demi-siècle!

4 – Il est possible de venir pour travailler à plusieurs (vous et votre conjoint(e), vos enfants, vos collègues… jusqu’à 4-5 personnes). La séance alors prendra en compte les besoins du groupe en priorité (les relations qui coincent, l’élan de faire ensemble…). Les besoins individuels seront intégrés à cette séance de groupe mais évidemment pas traités aussi précisément que dans une séance pour vous seul(e).

Tarif : 60€ la séance d’une heure (peu importe le nombre, puisqu’il s’agit simplement d’une heure de mon expertise).